大家好，今天和大家分享前段时间几位女性朋友失眠的病例，进入冬季以来，相当一部分女性朋友来看失眠，大部分诊断为焦虑性失眠，而焦虑的原因有些匪夷所思，因为冬天体重增长过快，通过节食＋运动＋SPA，疗效不佳，接着针灸＋水疗，效果不佳，最后地中海饮食＋每日只吃水果，导致内分泌失调，体重未降反升，所以导致失眠，顾医师这里强调一点：减肥需要外因（运动、饮食、调理）＋内因（心态、睡眠、内分泌），两者缺一不可，顾医师分析线索：情绪＋压力＋生活习惯导致内分泌失调，加之不合理饮食和治疗，加重内分泌失调，引起焦虑，最终导致失眠＋体重增加。 方案：根据个人情况和中医体质指定运动计划，配合中药调理，结合冬季合理饮食，从内分泌的根本上进行调理，目前大多恢复较好，体重稳定，睡眠安好。 顾医师总结：1.没有无缘无故的胖，也没有不付出代价的瘦 2.多出来的肉都是排不掉的毒 3.切勿以影响身体为代价减肥 4.不要以为失眠好了一切都好了，理清因果关系很重要 5.心若安好，情绪而复，身材可期 6.也需要多考虑女性爱美之心，更多关爱，更多健康！